Koła Cyrkowe2019-08-30T12:35:59+00:00

Koła Cyrkowe (Aerial Hoop) w Lejdis Studio Zgierz

Aerial Hoop, czyli Koła Cyrkowe, to dyscyplina, która podbija serca coraz większej ilości kobiet.

Sprawdź, dlaczego warto go ćwiczyć!

Ćwiczenia na kołach cyrkowych w Lejdis Studio Zgierz stanowi doskonałą metodę na modelowanie sylwetki.  Jeśli nie należysz do najszczuplejszych, albo wprost przeciwnie – myślisz, że jesteś za chuda lub masz spory biust uczestnicząc w zajęciach przekonasz się, że nasze są one skierowane absolutnie dla każdego.
Dzięki wzmocnieniu mięśni łatwiej Ci będzie spalić nadmierne kilogramy, a sylwetka wysmukli się. Ćwiczenia są tak przemyślane, że nie trzeba być wcześniej rozciągniętym, chodzić na siłownię, taniec bądź gimnastykę. Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką i ćwiczeniami wzmacniającymi, dzięki czemu z zajęć na zajęcia będziesz coraz silniejsza i elastyczniejsza.  Koła cyrkowe dzięki wykorzystaniu elementów akrobatyki poprawiają gibkość, koordynację, równowagę oraz wzmacniają mięśnie głębokie.

Dzięki temu, że  ćwiczenia odbywają się w powietrzu odciążają stawy kolanowe, biodrowe oraz kręgosłup jednocześnie wzmacniając otaczające je mięśnie, co zapobiega kontuzjom.